Эспандер , 1 шт

Тренажер-эспандер высокой степени сопротивления предназначен для выполнения физических упражнений по методике "Спиральная стабилизация".

Методика "Спиральная стабилизация" ориентирована на развитие (активацию) мышц, отвечающих за правильную биомеханику движения, в частности – ходьбы, что крайне важно для людей любого возраста. Уникальность методики заключается в том, что упражнения выполняются с помощью движений вращения по спирали в позвоночнике и суставах, активизирующих мышечные волокна, которые часто остаются невовлеченными при стандартных тренировках. Такой характер движений позволяет растянуть позвоночник, снизить давление на межпозвонковые диски и улучшить их питание и регенерацию.

Тренажер позволяет прорабатывать мышцы спины, пресса, ягодиц и ног, гармонично развивая мышечный баланс.

Благодаря высокой степени сопротивления эспандера, тренировки становятся более интенсивными и эффективными, что особенно актуально для спортсменов и физически активных людей, стремящихся к достижению высоких результатов.

Начинающим рекомендуется начать занятия с эспандером низкой или средней степени сопротивления, постепенно увеличивая нагрузку по мере роста силы и выносливости.

Тренажер также может использоваться лыжниками, пловцами и боксерами с целью силовой подготовки, для развития выносливости, имитации движений удара, движений отталкивания лыжными палками, имитации гребковых движений.

Тренажер состоит из якоря длиной 45 см, который крепится к любой стабильной опоре (шведская стенка, труба, дерево, ручка двери), двух эластичных жгутов толщиной 8 мм длиной 125 см каждый, двух петель для фиксации на запястьях рук.

Компактность тренажера позволяет применять его в фитнес зале, дома и на улице.