Здравствуйте, Елена! 🌷
Толщина запяточника составляет примерно 4–6 мм. За счёт мягкости материала после наклеивания фактическое уменьшение внутреннего объёма обуви обычно составляет около 3–4 мм.
При этом всё зависит от конкретной модели обуви и наличия свободного пространства в области пятки и ахиллова сухожилия. Если в обуви есть небольшой запас по объёму, запяточник, как правило, хорошо подходит даже при выборе обуви размер в размер.
Если же обувь изначально сидит очень плотно и свободного пространства в области пятки практически нет, после установки запяточника она действительно может стать тесной.
Если ваша основная задача — защитить пятку от натирания и мозолей, запяточник может быть хорошим решением, но важно, чтобы после его установки обувь не создавала дополнительного давления на пятку.