Код товара: 266202667
Постоплата
Цена что надо
Бестселлер
Метод Вима Хофа: Задействуй весь свой потенциал | Хоф Вим
Тип книги:
О товаре
Перейти к описанию
Автор
Автор на обложке
Вим Хоф
Переводчик
Год выпуска
2021
Тип бумаги в книге
Офсетная
О книге
Вим Хоф по прозвищу Ледяной Человек — живая сенсация последних лет. Он восходит на Килиманджаро в одних шортах, пробегает полумарафон за Полярным кругом, может 110 минут просидеть в воде со льдом и 23
661 ₽ 1 062 ₽
Магазин
Подписаться
Б
БУКИСЕРВИС
Перейти5.0
Чат
Заказы
583 K
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Вим Хоф по прозвищу Ледяной Человек — живая сенсация последних лет. Он восходит на Килиманджаро в одних шортах, пробегает полумарафон за Полярным кругом, может 110 минут просидеть в воде со льдом и 23 секунды провисеть на одном среднем пальце. Человек-уникум? Сам Вим Хоф утверждает, что таких, и даже лучших, результатов может достичь каждый, регулярно занимаясь саморазвитием по его Методу — подвергая себя воздействию холода, выполняя специальные дыхательные упражнения и практикуя позитивный мысленный настрой. Метод Вима Хофа прост и не требует никаких финансовых затрат, а его эффективность подтверждена восемью университетскими исследованиями. В этой книге Ледяной Человек рассказывает свою историю и подробно объясняет Метод, который, как он верит, способен «изменить весь наш мир, одну душу за другой».
- Артикул
- 266202667
- Автор
- Хоф Вим
- Автор на обложке
- Вим Хоф
- Переводчик
- Дайс Екатерина
- Год выпуска
- 2021
- Тип бумаги в книге
- Офсетная
- Тип обложки
- Твердый переплет
- Тип книги
- Печатная книга
- Язык издания
- Русский
- Количество страниц
- 256
- Размеры, мм
- 130x200x16
- Вес товара, г
- 298
- ISBN
- 978-5-906897-88-6
- Сохранность книги
- Отличная
- Возрастные ограничения
- 16+
- Оригинальное название (для переводных изданий)
- De Wim Hof methode
Подборки товаров в категории Научная и научно-популярная литература
Отзывы о товаре
1200
Метод Вима Хофа: Задействуй весь свой потенциал | Хоф Вим
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
Евгений В.
13 марта 2026
Вам помог этот отзыв?
Мария Г.
22 октября 2025
Качество книги соответствует,до конца не прочла,в процессе,в книге автор описывает технику дыхания и рассказывает о пользе холода для организма.Советую к прочтению
Вам помог этот отзыв?
А
Александр М.
8 ноября 2025
Классная вдохновляющая книга, благодаря которой полюбил холод, начал закаляться, принимать холодный душ не только телом, но с умом! Рекомендую 🔥
Вам помог этот отзыв?
Р
Роман К.
15 февраля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Обычная
супер автор, супер метод. супер книга. читайте, и будьте здоровы и счастливы)
Вам помог этот отзыв?
е
елена в.
25 января 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Хорошее качество бумаги.
Содержание-для интересующихся данной темой
Вам помог этот отзыв?
В
Вероника Л.
6 декабря 2024
Отзыв устарел
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей С.
4 декабря 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
книга в твердом переплете .качество печати отличное.рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
К
Константин А.
30 декабря 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Книга пришла в плёнке. Толщиной 1 см. Взял в подарок 🎁.
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
28 февраля 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Очень полезная книга, советую к прочтению
Вам помог этот отзыв?
Никита Александрович
16 января 2026
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Обычная
Хорошая книга
Вам помог этот отзыв?
Андрей К.
21 августа 2026
Внешнее оформление:Превосходное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Качественная книга про шикарный метод. Наверное самый простой вход в пранаяму. Очень напоминает дыхательные методы из цигун: железной рубашки. Хоф - шикарный адаптатор.
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий Г.
15 июля 2026
Прочитал и загорелся идеями начал обливаться холодной водой и делать дыхательную гимнастику как описано в книге. И реально это работает столько энергии пришло и настроение изменилось в позитивную сторону, так что для тех кто в поиске новых возможностей, ощущений и желания попробовать что-то новое рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Наталья Т.
4 мая 2026
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Очень интересная книга. Интересно узнать о таком уникальном человеке и его методе. Конечно подходит лечение холодом не всем, в тоже время холод действительно лечит при разумном подходе.
Вам помог этот отзыв?
Никита М.
1 апреля 2026
Книга интересная и "очень информативная".
Ставлю продавцу 5🌟 так как за содержимое книги он не отвечает.
По факту, в книге про "Метод Вима Хофа" говорится только в начале в 3-4 главах.. Остальные же главы, это история Вима Хофа, его жизнь, переживания, мысли.
Вам помог этот отзыв?
Е
Елена З.
15 марта 2026
Книга доставлена запаянная в пленку, без дополнительной упаковки, но без повреждений.
Переплет твердый, бумага и шрифт хорошие. Бумажный вариант книги купила после прослушивания аудио. Удобнее сделать в нужных местах закладки.
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей П.
11 февраля 2026
Рекомендуется всем и каждому, кто хочет быть здоров ментально и физически. Вы можете годами искать себя в медитации и йоге, в то время как то, что ищете, всего в 120 вдохах-выдохах от вас. И не бойтесь подключать холод, это не так страшно, как может показаться на первый взгляд.
Вам помог этот отзыв?
Елена Ф.
1 февраля 2026
Издание книги на хорошем уровне, будет замечательным подарком любителю зимнего плавания и закаливания.
Для меня в тексте слишком много "воды". Люблю краткое изложение темы по существу.
Всю необходимую информацию данного издания можно изложить на нескольких страницах.
Ожидала большего.
Вам помог этот отзыв?
М
Максим В.
24 ноября 2025
Потрясающий, реально рабочий метод. История Вима Хофа не оставляет сомнений, остается лишь сила намерения практикующего. По мне так в этом методе невероятный потенциал. Книга читается на одном дыхании. Каждый из нас может практиковать, каждый!
Вам помог этот отзыв?
Иван В.
изменен 16 октября 2025
Прочитал. Уже пару лет практикую дыхание и холодный душ по этому методу, каждый день. Заметные улучшения здоровья, как физического, так и ментального. Рекомендую всем, кто готов увидеть и открыть истинные горизонты своего организма и человеческих возможностей в целом.
Вам помог этот отзыв?
Г
Горислав В.
31 мая 2025
Отзыв устарел
дыхание это жизнь,пожалуй самый простой способ взбодриться,делаю 5 дней обливание потом дыхание,бодрит ,потом кофе под дня пить не хочется.Это начало надеюсь дальше эффект будет усиливаться.
Вам помог этот отзыв?
Волк
14 марта 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга. Но покупать по сути не обязательно, можно на видосах посмотреть то же самое. Но я захотел именно книгу. Хорошие идеи, хорошая практика. Помогает в изменении жизни. Теперь я стал закаляться. Иногда хожу по улице в шортах и футболке, люди недоумевают и не понимают. В их понимании, нормально это пить пиво, а не думать о своем здоровье. Прочищает... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
Александр
13 февраля 2025
Отзыв устарел
Отличная познавательная книга. Практикую этот метод. Купил в подарок человеку. Уверен ему эта книга в данный момент очень пригодится. Эти знания бесценны
Вам помог этот отзыв?
Виктор
13 января 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Увлекся холодной водой в начале 2024 года. Изучал техники, собирал информацию, смотрел видео. И тут наткнулся на видео в ютубе метод Вима Хофа. Заинтересовало. Некоторое время практиковал дыхательные упражения. Понравилось. Действительно лучше себя чувствуешь в эмоциональном плане. Решил заказать книгу. Для расширения кругозора в плане закаливания и... Читать полностью
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
28 декабря 2024
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Превосходное
Качество бумаги:Отличное
Книга интересная 👍! Читается легко. Насчёт холода каждый сам для себя решит, а дыхательные техники замечательные! Я несколько раз делала дыхательные упражнения (по этому методу) по Ютубу. А теперь есть Книга! 🤩
Вам помог этот отзыв?
Е
Евгений Х.
изменен 3 декабря 2025
книга хороша тем, что есть описание методики по шагам. В остальном текст-пропаганда, но читается с интересом. По применению каждый решает за себя.
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна
14 июля 2026
По удачной цене купила.
Так бы не покупала, но мне расхвалили этого автора и метод. Читаю, кое что стала уже применять, мотивирует.
Вам помог этот отзыв?
И
Илья З.
6 ноября 2024
Отзыв устарел
после прочтения книги начал практиковать холодный душ, результат отличный, бодрость , хорошее настроение и тд и тп. стоит почитать.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий П.
28 апреля 2025
Отзыв устарел
Подача материала и манера письма:Обычная
Внешнее оформление:Красивое
Качество бумаги:Нормальное
Книга хорошая. Подойдёт как для поклонников метода, так и для тех, кому интересны практики, йога и возможности снятия стресса.
Вам помог этот отзыв?
И
Ирина С.
6 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Красивое
Классная, интересная книга. Технику дыхания и наполнения организма кислородом осваиваю. Мотивирует на дружбу с холодной водой.
Вам помог этот отзыв?
Иван Ц.
29 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Многовато воды, но в целом идея Метода интересна. буду экспериментировать и с дыханием и с холодным ледяным душем.
Вам помог этот отзыв?
А
Альфис М.
15 марта 2026
К содержанию книги вопросов нет,все супер. Доставка быстрая, но качество доставки ужасное, упаковки можно сказать нет. У этого продавца заказывать больше не буду.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей К.
10 апреля 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Книга пришла просто в пленке. Твердая обложка замята в нескольких местах. Почему нельзя было аккуратно упаковать в картон и дополнительную пленку её, чтобы она дошла в целости и сохранности ?! 😡
Вам помог этот отзыв?
Роман Я.
изменен 3 ноября 2025
мужик конечно любопытный но очень много воды. суть метода можно впихнуть в брошюрку в 10 страниц. если кому интересное биография Хофа, то можно читануть
Вам помог этот отзыв?
А
Андрей К.
16 июня 2025
Отзыв устарел
Метод конечно рабочий, но водицы в книге многовато, можно было бы всё уместить в брошюру страниц максимум на 10-15.
Вам помог этот отзыв?
И
Игорь Я.
28 августа 2026
Замечательная и содержательная, увлекательная книга. Всем спортсменам и ведущим здоровый образ жизни РЕКОМЕНДУЮ!
Вам помог этот отзыв?
Г
Георгий
изменен 14 марта 2026
Автобиография и один лист про холод и дыхание! Книга пришла целая без повреждений, упаковка целлофан как у всех!
Вам помог этот отзыв?
В
Валентина Б.
22 марта 2026
для ознакомления и мотивации и дыхания крутая книга. Для практики полной необходима поддержка специалиста .
Вам помог этот отзыв?
М
Максим К.
25 ноября 2025
Пока не читал. Заказал после прочтения книжки «Всё в твоей голове» уверен что эта книга такая же интересная
Вам помог этот отзыв?
А
Анна П.
30 марта 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Внешнее оформление:Обычное
Прочитала книгу быстро. Много полезной информации. Надо тренироваться (заставлять себя и не лениться)
Вам помог этот отзыв?
А
Альфред Г.
12 мая 2025
Отзыв устарел
Классная книга, которая описывает жизнь автора, который разработал рабочий метод, спасибо ему
Вам помог этот отзыв?
Ю
Юрий Д.
23 февраля 2026
Качество книги хорошее.
Содержание ещё лучше, имеется подробное описание метода.
Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Марк Ф.
1 апреля 2025
Отзыв устарел
уже две штуки купил, рекомендую
поможет поменять что-то в жизни, при желании, разумеется
Вам помог этот отзыв?
А
Александр Д.
20 ноября 2025
Внешнее оформление:Обычное
Качество бумаги:Нормальное
Всё упаковано, на вид переплёт крепкий. Думал будет формат покрупнее, ну а так норм.
Вам помог этот отзыв?
Д
Дмитрий Т.
изменен 23 июня 2026
Дыхательные упражнения вместе с закаливанием просто огнище!!! Всем рекомендую!!!!!
Вам помог этот отзыв?
В
Валерий
12 февраля 2026
Сама книга ок. Содержание сомнительное. Слишком много бреда и откровенного вранья.
Вам помог этот отзыв?
Р
Руслан Б.
22 августа 2025
Отзыв устарел
Книга супер, вода присутствует, но очень хорошо читается и сам метод просто бомба!
Вам помог этот отзыв?
Т
Татьяна Д.
27 мая 2025
Отзыв устарел
обожаю читать про него ВИМ Хоф это человек с большой буквы. Есть чему поучиться
Вам помог этот отзыв?
Д
Денис Б.
8 марта 2026
Книга супер, понравилась, рекомендую.
Практичная,с методами, описание хорошее 👍
Вам помог этот отзыв?
Алексей Д.
2 июня 2025
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Купил другу в подарок. Он доволен. Книга в жестком переплете, качественная.
Вам помог этот отзыв?
М
Максим М.
12 июля 2026
Пришла чуть поврежденная, плохо упаковали, сама книга очень интересная
Вам помог этот отзыв?
П
Павел Г.
26 декабря 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Нормальное
Книга лучше, чем "Ледяной человек" больше рекомендаций и упражнений
Вам помог этот отзыв?
А
Имя скрыто
24 марта 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Обычное
Подача материала и манера письма:Обычная
Качество бумаги:Нормальное
Книга была запаяна в пластик, пришла без заломов. Обложка твердая.
Вам помог этот отзыв?
Е
Екатерина И.
17 февраля 2025
Отзыв устарел
хорошая книга,нашла много полезной информации,практикую,получается
Вам помог этот отзыв?
А
Артем П.
29 мая 2025
Отзыв устарел
Хорошая книга, обложка твердая, листы плотные, печать достойная.
Вам помог этот отзыв?
Иван С.
20 марта 2025
Отзыв устарел
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Качество бумаги:Отличное
Хорошая книга, хороший автор для тех кто увлекается этой темой!
Вам помог этот отзыв?
Т
Тамара С.
15 ноября 2024
Отзыв устарел
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
рекомендую всем кто заботится о своем здоровье! очень полезная!
Вам помог этот отзыв?
В
Виталий А.
7 мая 2026
Интересный парень, сам давно закаливаюсь, книга была полезной.
Вам помог этот отзыв?
С
Сергей В.
9 сентября 2025
Отзыв устарел
Пришло всё во время. Книга очень познавательная. Рекомендую.
Вам помог этот отзыв?
Света К.
3 декабря 2025
Качество бумаги:Отличное
Внешнее оформление:Красивое
Подача материала и манера письма:Очень увлекательная
Это не человек! Это легенда🤯 обязательна к прочтению❗️❗️❗️
Вам помог этот отзыв?
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
1153
4 звезды
33
3 звезды
10
2 звезды
3
1 звезда
1
По мнению покупателей
Качество бумаги:
отличное
Внешнее оформление:
красивое
Подача материала и манера письма:
очень увлекательная
БУКИСЕРВИС
21 декабря 2023
здравствуйте . книга поступить после 23.12.23
Вам помог этот ответ?
БУКИСЕРВИС
5 декабря 2023
добрый день! в книге отличия нет. каждый продавец устанавливает свою цену
Вам помог этот ответ?
Литрес
28 февраля 2024
Здравствуйте, Максим! Сейчас вы интересуетесь электронной версией книги. Открыть её можно на Литрес. На ваш вопрос по поводу габаритов сможет ответить только продавец бумажного варианта. Напишите ему, пожалуйста, после того, как выберете нужный вам формат 🙂
Вам помог этот ответ?
Литрес
10 января 2024
Здравствуйте, Андрей! Пожалуйста, свяжитесь с нашей поддержкой любым удобным способом, например, через форму чата или по электронной почте. С радостью вам поможем 🙌
Вам помог этот ответ?
П
Павел Н.
14 января 2024
Шерлок Холмс его вроде победил, а потом он ничего не снимал.
Вам помог этот ответ?
Д
Дмитрий П.
4 июля 2025
В книге написано, что сам Вим Хоф
Вам помог этот ответ?
Метод Вима Хофа: Задействуй весь свой потенциал | Хоф Вим
25 декабря 2025
Пользователь предпочёл скрыть свои данные
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.