Доброго времени суток! Спасибо за ваш вопрос. Для 8-летнего ребенка вес гантелей в 2-3 кг может быть подходящим, но важно учитывать несколько факторов.
Во-первых, уровень физической подготовки вашего внука: если он уже занимается спортом и имеет опыт работы с весами, 3 кг могут быть приемлемыми. Если же он только начинает, лучше остановиться на 2 кг, чтобы избежать риска травм и обеспечить правильную технику выполнения упражнений.
Во-вторых, важно следить за тем, чтобы тренировки были разнообразными и интересными. Начинать с легких весов и постепенно увеличивать их по мере роста силы и уверенности в выполнении упражнений — это хороший подход.
Если у вас есть возможность, проконсультируйтесь с тренером, который сможет оценить физическую подготовку вашего внука и дать более персонализированные рекомендации. Надеюсь, это поможет вам сделать правильный выбор!