Кумкват и маракуйя обладают такими полезными свойствами, как витаминная добавка, поддержка пищеварения и антиоксидантные свойства, а также помогают облегчить дискомфорт в горле и увеличить потребление воды. Конкретные преимущества и эффекты следующие:
1. Витаминная добавка
Кумкват богат витамином С и флавоноидами, а маракуйя содержит витамин А, витамин С и различные минералы. Вместе они помогают укрепить иммунитет и облегчить такие проблемы, как усталость и сухость кожи, вызванные дефицитом витаминов.
2. Пищевые волокна для здоровья пищеварения
Пектин в маракуйе и клетчатка в кумкватах стимулируют перистальтику кишечника, улучшая пищеварение и избавляя от запоров. Их сладко-кислый вкус также способствует выделению слюны и желудочной кислоты, улучшая аппетит.
3. Антиоксидантные свойства
Полифенолы в кумкватах и супероксиддисмутаза (СОД) в маракуйе нейтрализуют свободные радикалы, замедляют окисление клеток и помогают снизить риск хронических заболеваний.
Из-за высокого содержания фруктовой кислоты пациентам с повышенной кислотностью желудочного сока и язвенной болезнью желудка следует употреблять его в умеренных количествах.