Степпер относится к упражнениям с низкой ударной нагрузкой, при правильном использовании он щадяще воздействует на суставы. Нагрузка на колени значительно меньше, чем при беге или прыжках на скакалке.
При правильной технике и без чрезмерных усилий вы надежно защищаете колени и лодыжки, поэтому новичкам можно заниматься без опасений.