Черно-белая книга в цветной мягкой обложке.
Книга изготавливается по технологии “печать по требованию”. Срок печати 96 часов.
Как обрести благополучие и жить в гармонии с собой и окружающим миром? Есть возможность изменить себя и свою жизнь, если умело сочетать знания из разных областей — науки, духовных и телесных практик. В этой книге дается пошаговый рецепт, как достичь гармонии тела и разума. Автор сама прошла эту программу — и теперь делится своим опытом с читателями.
Оглавление
Предисловие
Архитектура картины мира
Оздоровительная программа по изменению образа жизни за 40 дней
ПРАКТИКА
ВОДА И ТЕЛО
Контрастный душ
ПОСТРОЕНИЕ ЗДАНИЯ ТЕЛА: ОСАНКА, ПОХОДКА, ПОЗА
Практики оздоровления и расширения сознания
Практика осознанных мыслей и речи
Литература и книги, расширяющие сознание
Практики психоэмоционального здоровья
Заключение
Для заметок