Особенности:
Дизайн для взрослых: движения ног с низкой интенсивностью позволяют выполнять легкие ежедневные упражнения, помогая пользователям сохранять комфорт в суставах.
Набор из 18 карточек: на каждой карточке представлено одно движение ноги с четкими изображениями и примечаниями для простой самостоятельной практики дома или в группах.
Структурированная последовательность упражнений: разминка, растяжка и базовые силовые движения помогают пользователям выполнять постепенную тренировку нижней части тела.
Четкий визуальный формат: графические и текстовые инструкции позволяют легко распознавать каждое движение без необходимости профессионального руководства.
Портативные бумажные карточки: плотная бумага с матовым покрытием представляет собой легкий и прочный формат для домашнего использования, размещения объявлений на стене или занятий в развлекательном центре.
Характеристики:
Материал: плотная мелованная бумага с матовой ламинацией.
Размер: 8,9 x 6 см на карточку.
Содержание: разминка, растяжка и базовые упражнения. силовые движения нижней части тела
Включает:
18sкарточек с движениями для тренировки ног