Постер, 46

Описание:
Этот 30-дневный график тренировок предлагает структурированную программу упражнений, разработанную для развития силы, координации и уверенности у пожилых людей с помощью плавных движений, вдохновлённых ходьбой тайцзи. Напечатан в высоком разрешении с чёткими пошаговыми инструкциями, идеально подходит для начинающих и тех, кто практикует сидячий тайцзи дома.
Размер 12×18 дюймов, этот график сочетает упражнения на стуле и низкоударную аэробику для улучшения равновесия, гибкости и повседневной подвижности как для мужчин, так и для женщин. Включает безопасные сидячие и ходячие упражнения тайцзи, поддерживает более здоровый образ жизни, минимизируя нагрузку. Отличный подарок для пожилых людей, ищущих щадящие фитнес-программы.
Название товара: График тренировок
Материал: Бумага
Особенности: Лёгкий в использовании, стильный, низкоударный
Размеры:
Длина: 46 см / 18,11", Ширина: 30,5 см / 12,01" (приблизительно)
Примечания:
Из-за различий в освещении и настройках экрана цвет товара может незначительно отличаться от изображений.
Пожалуйста, допускайте небольшую разницу в размерах из-за ручного измерения.
Комплект поставки:
1 x График для практики