Особенности:
Дизайн, подходящий для пожилых людей: план йоги включает в себя мягкие упражнения с малой нагрузкой, специально разработанные для пожилых пользователей, обеспечивающие безопасность во время тренировок.
30-дневный прогрессивный график: каждый день имеет четкие тренировочные цели, которые помогут пожилым людям постепенно совершенствоваться в течение месячных курсов.
Фокус на баланс и гибкость. В этом руководстве особое внимание уделяется улучшению баланса и гибкости суставов, что эффективно снижает риск падений.
Легкое самообучение: сочетание подробных иллюстраций и пошаговых инструкций позволяет пожилым людям практиковаться без профессионального руководства.
Удобство для домашнего использования: все упражнения можно выполнять дома, используя только стул, что делает его удобным для ежедневного использования.
Характеристики:
Материал: мелованная бумага
Размер: 25,4 x 20,3 см
Вес: 18 г на комплект
В комплект входит:
1 Плакат с 30-дневным планом йоги на стуле