Новинка
Новинка
Печатные книги
Тип книги:
Печатная книга
О товаре
Перейти к описанию
Автор на обложке
Оригинал товара при получении
Тип книги
Печатная книга
ISBN
9787538878141
876 ₽ 2 539 ₽
Магазин
Подписаться
СР
Снежная Роща
Перейти5.0
Чат
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Описание
- Описание товаровИллюстрированное руководство по тайцзицюань и оздоровлению — подробное пошаговое пособие по китайской оздоровительной гимнастике тайцзицюань, составленное редакционной коллегией «Го И» и опубликованное Хэйлунцзянской научно-технической прессой. Книга знакомит читателя с основами тайцзицюань — традиционной китайской практикой, сочетающей плавные движения, дыхательные упражнения и медитативный настрой.
Руководство содержит подробные описания и иллюстрации нескольких комплексов тайцзицюань: упрощённого комплекса, 24 форм, 42 форм и 48 форм. Каждое движение сопровождается схемами с указанием названий и номеров упражнений, что позволяет читателю самостоятельно осваивать технику шаг за шагом. Помимо комплексов, в книге представлены ответы на часто задаваемые вопросы по практике, традиционные песнопения форм уданского тайцзи и основы свободных техник тайцзи.
📖 Что внутри книги:
• Введение в тайцзицюань: происхождение, основные принципы и польза для здоровья
• Упрощённый комплекс тайцзи — базовый комплекс для начинающих
• 24 формы тайцзи — классический комплекс для регулярной практики
• 42 формы тайцзи — расширенный комплекс для тех, кто освоил базу
• 48 форм тайцзи — полный комплекс для углублённой практики
• Пошаговые иллюстрации каждого движения с названиями и номерами
• Схемы последовательности движений (схемы комплексов)
• Ответы на часто задаваемые вопросы по практике тайцзи
• Традиционные песнопения форм уданского тайцзи
• Основы свободных техник тайцзи (саньшоу)
• Рекомендации по регулярным занятиям и безопасности
✨ Особенности книги:
• Подробные иллюстрации для каждого движения — понятно даже начинающим
• Несколько комплексов разной сложности — от базового до углублённого
• Схемы с номерами упражнений — легко следить за последовательностью
• Доступный язык и понятная структура
• Подходит для самостоятельного освоения дома
• Охватывает теорию и практику тайцзицюань
🎯 Для кого подходит:
• Начинающие, желающие освоить тайцзицюань с нуля
• Пожилые люди, ищущие мягкую форму физической активности
• Все, кто интересуется китайскими оздоровительными практиками
• Люди с сидячей работой, желающие добавить движение в повседневность
• Практикующие цигун и ушу, желающие расширить репертуар
• Отличный подарок для родителей, бабушек и дедушек
- Артикул
- 5966865317
- Автор на обложке
- Оригинал товара при получении
- Тип книги
- Печатная книга
- ISBN
- 9787538878141
Отзывы о товаре
0
Печатные книги
Рейтинга пока нет. Он формируется на основе актуальных отзывов на заказанные и оплаченные товары
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.