Печатные книги

«Breath» — международный бестселлер Джеймса Нестора, посвящённый забытому искусству правильного дыхания. Автор на основе научных исследований рассказывает, как дыхание влияет на здоровье лёгких, сердца, нервную систему, сон и общее самочувствие человека.

В книге собраны результаты экспериментов, исторические факты и практические наблюдения. Вы узнаете, почему современные люди часто дышат неправильно, и как простые дыхательные практики могут улучшить качество жизни, снять стресс и повысить выносливость.

Издание подойдёт всем, кто интересуется здоровым образом жизни, физиологией, медитацией и хочет лучше понять возможности собственного организма.