Печатные книги

«Преодолевая прошлое» от Фрэнсин Шапиро — популярная книга по психологической самопомощи от создателя метода ЭМДР (EMDR). Автор является первооткрывателем революционной терапии для работы с психологическими травмами, стрессовыми переживаниями и болезненными воспоминаниями. Многие люди годами страдают от последствий старых неприятных событий: тревога, подавленные эмоции, повторяющиеся негативные мысли, которые мешают строить счастливую жизнь. В книге представлены доступные для самостоятельного выполнения упражнения, основанные на принципах ЭМДР. Читатель узнает, как разобраться с застрявшими травматическими воспоминаниями, избавиться от внутренних блоков, вернуть контроль над своими эмоциями и настоящим. Материал изложен простым языком, без сложной профессиональной терминологии. Книга подходит всем, кто хочет избавиться от груза прошлого, уменьшить уровень тревоги и выйти на путь внутреннего восстановления. Издание выполнено в мягкой обложке.