Печатные книги

«Дух Шаолиня: путь к овладению собой» — международный бестселлер от монаха Шихэн И, который делится древней мудростью Шаолиня. Автор опирается на многолетний опыт духовных практик в монастыре, рассказывает о гармонии тела и разума, самодисциплине, борьбе с внутренними тревогами, негативными эмоциями и поиске внутреннего баланса. В книге нет сложных ритуалов, она адаптирована для повседневной жизни современного человека. Вы узнаете принципы осознанности, методы работы над собственным характером, способы обретения спокойствия в условиях стресса и хаоса повседневности. Философия Шаолиня здесь представлена не только как боевое искусство, но как целостная система самопознания. Книга подойдёт всем, кто интересуется духовными практиками, медитацией, саморазвитием и восточной мудростью. Издание выполнено в мягкой обложке.