Ласты DECATHLON

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ЛАСТЫ?

Ласты — это тренировочное снаряжение для развития нижней части тела. Они помогают одновременно увеличить частоту сердечных сокращений и тренировать мышцы нижней части тела: икры, ягодицы и бёдра.

ДЛИНА ЛОПАСТИ

КОРОТКИЕ ЛАСТЫ

• 33–34: 30 см
• 35–36: 31 см
• 37–38: 32,5 см
• 39–40: 34 см
• 41–42: 35 см
• 43–44: 36,5 см
• 45–46: 38 см

Короткая лопасть обеспечивает высокую частоту движений ног и эффективную кардиотренировку. Движения остаются максимально близкими к естественным движениям пловца.

Длинная лопасть обеспечивает большую амплитуду движений и эффективную работу мышц.

ЖЁСТКОСТЬ ЛАСТ

ГИБКИЕ ЛАСТЫ

Чем жёстче лопасть, тем больше усилий требуется от мышц.

Гибкая лопасть позволяет выполнять более эффективные движения с большей амплитудой. В зависимости от прилагаемых усилий тренировка может быть направлена на укрепление мышц или развитие сердечно-сосудистой системы.

КАЛОША

ЗАКРЫТАЯ КАЛОША

Калоша надёжно фиксирует стопу во время движений ног, что важно для эффективного плавания.

Открытая калоша обеспечивает большую свободу движений голеностопного сустава.

Закрытая калоша фиксирует стопу в естественном положении.

ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЛАСТЫ ВПЕРВЫЕ?

Не начинайте тренировку слишком интенсивно. Увеличивайте продолжительность использования ласт постепенно, чтобы укрепить мышцы ног и стоп и избежать боли в ахилловом сухожилии.

Вес: 0,52 кг