Здравствуйте! Рост 164 см хорошо подходит под размер M при обычном телосложении. Пожалуйста, сверьте обхваты груди, талии и бёдер с нашей таблицей размеров, чтобы выбрать идеально.
Добрый день! Если надеть очень тёплый поддёв, можно ненадолго выйти на улицу при температуре -30 градусов. Длительное пребывание на морозе не советуем.