Креатин

Во время физических упражнений организм зависит от постоянного притока энергии, поскольку наши мышцы сокращаются. Эта энергия транспортируется через клетки в определенной форме, которая должна быть преобразована перед использованием.

Способность выполнять упражнения с максимальной интенсивностью зависит от того, насколько быстро вы сможете восстановить энергию в мышечных клетках. Именно здесь на помощь приходит креатин. Креатин помогает производить больше энергии, подпитывая вашу активность.

Организм может производить некоторое количество креатина самостоятельно, но его также можно получать из продуктов питания, в первую очередь из мяса.

Креатин — одна из лучших добавок для тех, кто выполняет интенсивные упражнения или занимается интенсивными видами спорта, может придать сил для езды на велосипеде, помочь ускорить спринт и даже улучшить прыжки.

Если вы хотите повысить силу и мощность, креатин поможет вам поднимать более тяжелые веса в тренажерном зале. Он также может повысить уровень тестостерона, что способствует наращиванию мышц. Для тех, кто хочет нарастить мышцы, прием креатина в течение всего одной недели может увеличить размер мышц и сухую массу тела. Он не только помогает мышцам вырабатывать больше энергии, но и усиливает сигналы, способствующие образованию новых мышечных волокон в вашем теле, также помогает дольше не чувствовать усталость во время высокоинтенсивных тренировок, а также в том случае если вы недостаточно хорошо выспались накануне тренировки.

Таким образом, 100% Golden Creatine — идеальная добавка для любого атлета, которая позволяет получать максимум от каждой тренировки. Креатин один из ключевых энзимов, отвечающих за качество спортивных результатов. Способствует накоплению воды внутри мышечных волокон, повышению синтеза белка в организме и увеличению мускулатуры за счет большего показателя силы.

Рекомендации по применению: для получения порции разведите 5 г креатина (1 мерная ложка) в 200 мл жидкости.