Гравитационные ботинки

Преимущества: снимает боль в спине и напряженные мышцы; разъединяет сжатые диски и растягивает мышцы; тренирует пресс для более эффективной тренировки, которая может уменьшить боль в спине от офисной работы. Позволяет быстро восстановиться после компрессионной усталости, вызванной бегом трусцой, кардиотренировками, степпингом, ездой на велосипеде и силовыми тренировками. Подвешивание в перевернутом положении обеспечивает немедленное облегчение многих форм болей в спине и судорог, связанных с постоянным нисходящим гравитационным притяжением на позвоночник и мышцы. Достаточно всего нескольких минут в день, чтобы расслабиться. Мышцы спины, шеи и плеч также растягиваются, что еще больше увеличивает гибкость и уменьшает боль.

Масса: грузоподъемность 150 кг; удобные мягкие боковины для посадки на лодыжку; прочные крючки на стержнях и пряжки для закрытия подкладки.

Совместимость: Те, у кого худые ноги, должны носить сапоги или использовать дополнительную набивку, чтобы обеспечить плотное прилегание.

Подходит для толпы: подходит для тех, у кого есть основа для тренировки стойки на руках. Людям, у которых нет основы для стойки на руках, должны помогать другие люди, у которых могут быть травмы лодыжки.

Внутренний диаметр: 9 см,

Длина: 18 см,

Наполнение: 3см

Толщина крючка: 0,4 см

Ширина крючка: 2,6 см.

Отверстие крючка: 6,5 см

описывать:

1. Пара перевернутых ботинок.

2. Бонус: 2-метровый высокопрочный ремень, более удобный в использовании, помогающий тренировать стойку на руках.

3. Качественный дизайн: грузоподъемность 150 кг, удобные мягкие боковины, подходят для лодыжки, прочные крючки установлены на перекладине, а пряжка закрывает подушку.

4. Совместимость: Те, у кого худые ноги, должны носить сапоги или использовать дополнительную прокладку, чтобы обеспечить хорошую посадку.

5. Безопасность: Убедитесь, что крюк ботинка надежно закреплен на перекладине, Убедитесь, что лодыжка плотно прилегает и удобна, Интервал реверсирования от 30 секунд до 2 минут за один раз.

Тренируйтесь с ним эффективнее:

1. Оно обеспечивает больший диапазон движения, чем большинство других обычных упражнений на пресс, и очень эффективно воздействует на всю прямую мышцу живота.

2. Поскольку вы находитесь вверх ногами, вы не можете обманывать и использовать другие части тела для помощи в упражнении.

3. Это отличное упражнение для прогресса, потому что когда повторения без веса становятся слишком легкими, вы можете легко добавить дополнительный вес, удерживая гантели.

4. Нет никакого реального предела тому, как далеко вы можете продвинуться в скручиваниях в гравитационных ботинках, что делает их уникальными для большинства традиционных тренировок на пресс, таких как обычные скручивания или скручивания.

5. В дополнение к экстраординарной тренировке брюшного пресса, гравитационные ботинки позволяют вам по-настоящему растянуться и расслабиться после долгой тренировки или многочасового сидения за экраном компьютера.

Так что в конце дня вам просто нужно надеть его здесь на несколько минут, расслабиться и хорошенько растянуть свое тело.