Добрый день.
Ответы:
1. Смотрите описание размера, по длине стельки и выбирайте подходящий вам размер. Ноги у всех разные, и как и формы галош. Какому-то подходят, кому-то нет. И точно ответить на вопрос, на ваш вопрос, нет возможности.
2. Смотрите, вставка во все галоши пришивается только в щиколотке. Такой технологический процесс. Внутри приклеивать или прошивать не получится.
На производстве при примерке, вставка у нас оставалась на месте, при съеме галош с ног. А там как будет в других случаях сложно сказать.