Здравствуйте! Оптимально взять свою футболку, которая нравится как сидит. Измерить как указано на картинке с размерной сеткой и сравнить с размерной сеткой какой будет ближе. Обычно по такому методу достаточно точно удается определить размер.
Здравствуйте! Это L или M, в зависимости насколько свободные нравятся футболки. Оптимальный вариант измерить свою футболку, которая нравится как сидит и сравнить с таблицей.