Особенности:
Повысьте эффективность управления своим временем с помощью этой терапевтической рабочей тетради 3 в 1, которая сочетает в себе отслеживание состояния психического здоровья, раскраски для снятия стресса и планирование достижения целей. Размер 8,26 х 5,51 дюйма, изготовлена из мелованной бумаги.
Плотные листы с устойчивыми к выцветанию страницами подходят для маркеров или ручки, а структурированные макеты с креативными подсказками помогают формировать полезные привычки и снижать тревожность с помощью визуальных и вербальных упражнений.
Подходит для людей с нейроотличиями, которым нужно улучшить концентрацию внимания, а также для всех, кто уделяет особое внимание заботе о своем психическом здоровье с помощью практик осознанности и ведения дневника достижений.
Легко впишется в повседневную жизнь в качестве настольной рабочей тетради для повышения продуктивности, терапевтической тетради для путешествий или ритуала расслабления перед сном для эмоциональной регуляции.
Добивайтесь ощутимых результатов с помощью еженедельных шаблонов без указания даты, которые превращают разрозненные мысли в конкретные шаги, а также с помощью более 50 сложных схем для раскрашивания, которые успокаивают перевозбужденный разум.
Технические характеристики:
Цвет: как на фото
Состав: мелованная бумага
Размер: прибл. 21x14 см / 8,26x5,51 дюйма
Вес: прибл. 200 г
Примечание:
1. Допускается погрешность в 0–1 см из-за ручного измерения. Перед покупкой убедитесь, что это вас не смущает.
2. Из-за различий в настройках мониторов изображение может отличаться по цвету от реального.
Пакет включает в себя:
1 тетрадь