Код товара: 3361895681
Эспандер
О товаре
Перейти к описанию
357 ₽ 837 ₽
Магазин
Подписаться
G
GoodDelighted
Перейти4.6
Чат
О магазине
Часто задаваемые вопросы
Другие предложения от продавцов на Ozon Россия
Описание
Принцип работыТренировка дыхания с сопротивлением будет способствовать более эффективному использованию кислорода, в результате чего увеличится объем легких. Дыхательный тренажер оборудован специальным клапаном, для регулирования воздушного потока, что позволяет контролировать глубину и частоту дыхания.
Силикон пищевойМягкий силиконовый мундштук с поверхностью для захвата, уменьшает количество воздуха, поступающего в легкие, заставляя вас делать более целенаправленные и глубокие вдохи.
ОсобенностиРегулируемая нагрузка для широкого спектра пользователей. Подходит для любителей, реабилитации и профессиональных спортсменов·
Люди, используемые в реабилитационных целях (ХОБЛ, астма). Увеличивает силу дыхательной мускулатуры и ее мощность. Улучшает выносливость и адаптивность дыхательной системы.
Содействует оздоровлению дыхательных путей
Люди, используемые в реабилитационных целях (ХОБЛ, астма). Увеличивает силу дыхательной мускулатуры и ее мощность. Улучшает выносливость и адаптивность дыхательной системы.
Содействует оздоровлению дыхательных путей
ОписаниеПрименение тренажера:
Вставьте капу в рот. Убедитесь в том, что надпись на капе «up» («вверх») соответствует верхнему положению, ближе к верхней губе.
Прикусите внутренние части силиконовой капы, чтобы плотно зафиксировать ее во рту.
Вдыхая и выдыхая, настройте оптимальное сопротивления клапана, обеспечивая рабочую нагрузку (сопротивление дыханию), рекомендуется настроить ее таким образом, чтобы сопротивление было существенным и вы хорошо его ощущали на вдохе и выдохе, но при этом оно не должно быть не комфортным для ваших дыхательных мышц.
Поверните клапан влево, чтобы увеличить сопротивление (+) или вправо, чтобы его уменьшить (-). Когда Вы найдете и настроите желаемый уровень сопротивления (а для всех он разный и зависит как от физических параметров легких, так и от уровня развития дыхательной мускулатуры), выполняйте следующее трехфазное упражнение, не вынимая капу изо рта:
Шаг 1. Сделайте глубокий вдох, преодолевая сопротивления тренажера Expand-a-Lung, настолько глубокий, насколько это возможно.
Шаг 2. Задержите дыхание на пару секунд.
Шаг 3. Выдохните через тренажер (снова преодолевая его сопротивление) медленно, пока почти весь воздух не покинет ваши легкие. Выньте тренажер изо рта и продолжайте дышать нормально, пока не восстановите нормальный дыхательный ритм. Повторите такое упражнение 10 раз, чтобы завершить полный сет. Делайте по 2 — 4 сета упражнений в день, перед приемом пищи (то есть не на полный желудок), так как это позволит более эффективно двигаться вашей диафрагме и вы сможете лучше ее тренировать.
Вставьте капу в рот. Убедитесь в том, что надпись на капе «up» («вверх») соответствует верхнему положению, ближе к верхней губе.
Прикусите внутренние части силиконовой капы, чтобы плотно зафиксировать ее во рту.
Вдыхая и выдыхая, настройте оптимальное сопротивления клапана, обеспечивая рабочую нагрузку (сопротивление дыханию), рекомендуется настроить ее таким образом, чтобы сопротивление было существенным и вы хорошо его ощущали на вдохе и выдохе, но при этом оно не должно быть не комфортным для ваших дыхательных мышц.
Поверните клапан влево, чтобы увеличить сопротивление (+) или вправо, чтобы его уменьшить (-). Когда Вы найдете и настроите желаемый уровень сопротивления (а для всех он разный и зависит как от физических параметров легких, так и от уровня развития дыхательной мускулатуры), выполняйте следующее трехфазное упражнение, не вынимая капу изо рта:
Шаг 1. Сделайте глубокий вдох, преодолевая сопротивления тренажера Expand-a-Lung, настолько глубокий, насколько это возможно.
Шаг 2. Задержите дыхание на пару секунд.
Шаг 3. Выдохните через тренажер (снова преодолевая его сопротивление) медленно, пока почти весь воздух не покинет ваши легкие. Выньте тренажер изо рта и продолжайте дышать нормально, пока не восстановите нормальный дыхательный ритм. Повторите такое упражнение 10 раз, чтобы завершить полный сет. Делайте по 2 — 4 сета упражнений в день, перед приемом пищи (то есть не на полный желудок), так как это позволит более эффективно двигаться вашей диафрагме и вы сможете лучше ее тренировать.
Подборки товаров в категории Эспандеры
Отзывы о товаре
1
Эспандер
Показать сначала:
новые и полезные
с высокой оценкой
О
Олег Х.
28 июня 2026
5 / 5
Рейтинг формируется на основе актуальных отзывов
5 звёзд
1
4 звезды
0
3 звезды
0
2 звезды
0
1 звезда
0
Как правильно задавать вопросы?
Будьте вежливы и спрашивайте о товаре, на карточке которого вы находитесь
Если вы обнаружили ошибку в описанием товара, воспользуйтесь функцией
Как отвечать на вопросы?
Отвечать на вопросы могут клиенты, купившие товар, и официальные представители.
Выбрать «Лучший ответ» может только автор вопроса, если именно этот ответ ему помог.