Эспандер , 10 кг

Как эффективно укрепить мышцы дома?

Эспандер с нагрузкой 10 кг предназначен для тренировки различных групп мышц. Он подходит для занятий фитнесом, реабилитации после травм и поддержания общего тонуса. Сопротивление в 10 кг обеспечивает умеренную нагрузку для мужчин и женщин.

Характеристики и комплектация:

• Сопротивление: 10 кг
• Материал: латекс или резина
• В комплекте: один эспандер

Сценарии применения: Используйте эспандер для упражнений на бицепс, трицепс, плечи и спину. Он компактен, поэтому его удобно брать в поездки или хранить дома.

Совет от эксперта: Начинайте с 23 подходов по 1015 повторений, постепенно увеличивая нагрузку.