Девочке, девушке, женщине

Подлинная красота заключается не только в совершенстве внешних форм тела женщины, а требует высокой координации, пластичности и изящества движений. Каждой женщине ежедневно, находясь в разных позах, приходится по многу раз проделывать различные движения дома и на работе. К числу таких движений относится ходьба, поднимание и переноска различных предметов, расчесывание волос, застилание постели, глаженье белья, а также сидение за столом, стояние и другие типичные положения тела. Как же они влияют на организм женщины? Что является основой их? Как избежать неблагоприятного воздействия некоторых поз? Как научиться свободно и грациозно перемещать свое тело и наиболее целесообразно выполнять привычные движения?