Детская йога

1. Детская йога

Год выпуска: 2010, Длительность, минуты: 43, Возрастные рекомендации: 0+, Страна: Россия

Описание фильма: Йога помогает каждому человеку оставаться ребенком: уметь радоваться и быть благодарным; быть хозяином тела, эмоций и ума. <br> Помогает быть здоровым и энергичным. Дети -это "маленькие йоги" от природы: детская радость жизни как нельзя лучше подходит для практики йоги. Хорошо начать использовать это чудесный инструмент, йогу, уже с самых ранних лет. <br> <br> Йога для детей и упражнения нашего фильма разработаны для маленьких йогинов с учетом их психологических, физиологических и анатомических особенностей. <br> Упражнений нашего фильма заключают в себе целостный подход к поддержанию здоровья. Это позволит вашим детям развиваться гармонично: <br> 01. Асаны способствуют укреплению и развитию суставов, костей, мышц, связок, а так же развивают и укрепляют дыхательную, сердечнососудистую, зрительную и нервную системы малыша. Развивая тело, маленький йогин одновременно развивает и подвижность позвоночника, и его силу, становясь более крепким и выносливым. Спина (вам на радость) выпрямляется, ребенок реже болеет. С помощью асан развиваются координация движений, равновесие, ловкость, гибкость, ритмичность, глазомер, скорость реакции, сила воли и самостоятельность. <br> 02. Практикуя йогу, ребенок развивает не только тело, но и душу: владение искусством самоконтроля не оставит места обидам, капризам, агрессии и злобе. В ходе практики ваш ребенок научится управлять своим поведением и настроением, в результате он станет более спокойным, уравновешенным и уверенным. <br> 03. Практика йоги помогает познать мир и себя, формирует и закрепляет в сознании ребенка такие духовные ценности, как правдивость, ненасилие, чистоплотность, самоуважение. Упражнения на внимание развивают способность к концентрации, а значит, дают возможность воспринимать мир во всей его полноте. <br> <br> Если вы хотите быть примером здорового образа жизни для вашего ребенка - начните заниматься вместе с ним! Помогите вашему малышу развиваться гармонично! <br> Например, движение "приветствие солнцу", поощряющее ритмичное дыхание, будет полезно тем, кто страдает от астмы.

Язык: Русский