Особенности:
Дизайн, удобный для пожилых людей: в блокноте используются увеличенные шрифты и четкие макеты, специально разработанные для пожилых пользователей, что обеспечивает легкость чтения и удобство использования.
Отслеживание ежедневных задач: включает специальные страницы с ежедневными заданиями по йоге, помогая пожилым людям эффективно выработать последовательный режим тренировок.
Научные иллюстрации для разминки: содержит подробные схемы разминочных упражнений, чтобы минимизировать риск травм во время тренировок.
Бумага: плотная бумага, не пропускающая кровь. поддерживает плавное письмо перьевыми или шариковыми ручками, обеспечивая превосходное качество письма.
Прочная обложка: износостойкая и водонепроницаемая обложка предназначена для использования как дома, так и в общественных центрах, что делает ее очень портативной и долговечной.
Характеристики:
Материал: внутренние страницы из переработанной бумаги твердая картонная обложка
Размер: 21 см x 14 см
Дополнительно Особенности: Включает руководства по дыхательным упражнениям и таблицы тестов на подвижность суставов.
В комплект входят:
1 Блокнот с руководством по йоге для пожилых людей