Блокнот

Особенности: Управляйте своим временем с этим терапевтическим блокнотом 3 в 1, сочетающим отслеживание психического здоровья, страницы для снятия стресса с раскрасками и планирование, ориентированное на цели, в портативном размере 8.26x5.51 дюйма, изготовленном из бумаги мелованной. Толстые листы, устойчивые к протеканию, подходят для маркеров или ручек, а структурированные макеты с творческими подсказками направляют на формирование эффективных привычек и снижение тревожности через визуальные и вербальные упражнения. Подходит для нейроразнообразных взрослых, стремящихся улучшить внимание, и для всех, кто уделяет приоритетное внимание индивидуальной заботе о психическом здоровье через практики осознанности и ведение дневника, ориентированного на достижения. Легко вписывается в повседневные рутины как настольный блокнот для продуктивности, портативная книга терапевтических упражнений или ритуал расслабления перед сном для эмоциональной регуляции. Достигайте измеримого прогресса с недатированными еженедельными шаблонами, которые превращают разрозненные мысли в конкретные шаги, в сочетании с 50+ сложными узорами для раскрашивания, чтобы успокоить перевозбужденный ум. Технические характеристики: Цвет: Как показано на картинке Компонент: Мелованная бумага Размер: Приблизительно. 21x14 см/8.26x5.51 см Вес: Прибл. 200 г пакет включает в себя: 1 шт. Блокнот записка: 1. Пожалуйста, учитывайте погрешность 0-1 см из-за ручного измерения. Убедитесь, что это вас устраивает, перед покупкой. 2. Из-за различий между мониторами изображение может не отражать реальный цвет.