Особенности:
Дизайн, удобный для пожилых людей: журнал Тай-Чи специально разработан для пожилых пользователей и обеспечивает плавные и безопасные движения, подходящие для всех уровней подготовки.
Ежедневная 10-минутная программа: каждый день требует всего 10 минут практики, что помогает пожилым людям легко выработать здоровую привычку с помощью постоянных упражнений.
28-дневный план прогресса: Этот журнал включает подробный 28-дневный план постепенного улучшения гибкости и общего физического благополучия.
Простые инструкции: четкое руководство по обеспечивает быстрое понимание, что позволяет пользователям легко и без путаницы начать практиковать тайцзи.
Осознанность и дыхание: сочетает в себе медитацию и дыхательные упражнения для повышения ясности ума и расслабления во время практики.
Технические характеристики:
Материал: Экологичная бумага
Размер: 21 см х 14,5 см.
Макет страницы: печать крупным шрифтом с достаточным пространством для удобства чтения.
Качество письма: бумага премиум-класса предотвращает растекание чернил, обеспечивая плавное письмо.
Включить:
1 Журнал Тай Чи