Почему стоит выбрать этот набор планеров для уборки, созданный с учётом потребностей людей с СДВГ?
Дизайн, адаптированный для СДВГ
– Простые макеты, чёткие галочки и визуальные подсказки для снижения когнитивной нагрузки.
Полный охват
– Включает ежедневные, еженедельные, ежемесячные и сезонные графики уборки.
Семейная таблица обязанностей
– Распределяйте задачи между членами семьи и отслеживайте прогресс вместе.
Круглогодичные советы
– Не упускайте из виду сезонные генеральные уборки и поддерживающие задачи.
Многоразовое использование
– Мгновенная загрузка или физическая копия — используйте год за годом.
Что входит в набор
Элемент
Описание
Ежедневный чек-лист уборки
Быстрые задачи на 5–10 минут для поддержания порядка
Еженедельный график уборки
Разбивка по комнатам для целенаправленных сессий уборки
Ежемесячный список глубокой очистки
Сменяемые задачи для более тщательной уборки каждый месяц
Сезонные и круглогодичные советы
Весенняя уборка, подготовка к зиме и всё, что между ними
Семейная таблица обязанностей
Распределяйте и отслеживайте обязанности для детей, партнёров или соседей по квартире
Бонус: стратегии уборки для СДВГ
Советы по совместной уборке, использованию таймеров и снижению перфекционизма